6月11日下午，我院在北校区立德楼报告厅举办了题为“阳光心态 美丽心情——大学生心理压力与情绪管理”的心理专题讲座。国家心理督导师专家委员会专家、山东省大学生心理健康专委会副主任、 聊城大学心理中心主任赵富才主讲，学生处相关人员、各系院心理辅导站站长、专职辅导员、班级心理委员、宿舍心理观察员共计500余人参加，学生处负责人王维兴主持。

讲座伊始，赵富才以小故事和热身活动“解手链”充分调动了学生们的积极性，随后以阳光心态为切入点，围绕“心理问题与心理健康”“大学生的心理压力与心理问题”“压力与情绪管理的技术”三部分内容，层层深入、由浅入深地给大家阐释了一般心理问题、严重心理问题和精神障碍的不同，同时通过经典案例和小游戏分析了当下大学生常见的心理问题以及解决的技术措施。讲座中，赵富才还提出了面对精神压力时应该掌握的“五快两好”方法：快食、快眠、快便、快语、快行和良好的个性、良好的人际关系，并结合当前大学生学习、生活及成长特点，提出了“改变世界不如改变自己”的建议。

王维兴在总结讲座时进一步强调，学生心理健康工作是一项需要系院尤为重视的工作，必须稳扎稳打，持续推进。同时希望所有学生能够自觉运用人际交往的一绝三宝和塑造阳光心态的五大技术，积极塑造健康心态，构筑良好的世界观和人生观，成为新时代更优秀的大学生。此次讲座对于学生掌握必备的心理知识，学会自我调节的方法，提升心理健康水平具有重要意义。